محاسبه قد و وزن مناسب

محاسبه قد و وزن مناسب

محاسبه قد و وزن مناسب

محاسبه قد و وزن مناسب به منظور تعیین وضعیت سلامتی افراد صورت می گیرد در محاسبه قد و وزن مناسب در واقع میزان اضافه وزن و یا کمبود وزن محاسبه می شود. برای مشخص کردن وزن مناسب باید شاخص هایی را در نظر گرفت یکی از این شاخص ها، شاخص توده بدنی یا (bmi ( Boddy Mass Index می باشد.

در شاخص توده بدنی یا bmi میزان تناسب قد و وزن افراد مختلف با توجه به خصوصیات فیزیکی افراد سنجیده می شود.

محاسبه آنلاین قد و وزن مناسب یا محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی

در محاسبه گر زیر می توانید به صورت آنلاین و به راحتی شاخص توده بدنی خود را به دست آورده و تفسیر نمایید.

محاسبات را در حالت استاندارد قرار دهید و سپس وزن ( به کیلوگرم ) و قد ( به سانتی متر)  خود را وارد نموده و سپس بر روی دکمه برای محاسبه کلیک نمایید کلیک کرده تا محاسبات در کادر مربوطه به شما اعلام گردد.

BMI محاسبه
سیستم اروپایی    سیستم استاندارد
ft in
lbs

Warning: file_get_contents(http://pest-exterminator-polly-10382.netlify.com/app.json): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/treadm/domains/treadmill-es.com/public_html/wp-content/plugins/easy-bmi-calculator/template.php on line 67
Powered by Easy BMI Calculator

بعد از به دست آوردن شاخص توده بدنی خود، این عدد را با توجه به جدول زیر تفسیر نمایید.

عدد شاخص توده بدنیتفسیر
کمتر از 15کمبود وزن بسیار شدید
بین 15 و 16 ( کمتر از 16 و بیشتر از 15 )کمبود وزن شدید
محدوده 16 تا 18/5دچار کمبود وزن
محدوده 18 تا 25دارای وزن طبیعی و نرمال
محدوده 25 تا 30دارای اضافه وزن
محدوده 30 تا 35چاقی معمولی یا چاقی نوع اول
محدوده 35 تا 40دارای چاقی شدید یا چاقی نوع دوم
بیشتر از 40دارای چاقی بسیار شدید یا چاقی نوع سوم
شاخص توده بدنی

در جدول زیر می توانید مناسب ترین bmi یا شاخص توده بدنی را در سن های مختلف مشاهده نمایید.

سنbmi مناسب
19-2422
25-3423
35-4424
45-5425
55-6426
65 به بالا27

روش محاسبه قد و وزن مناسب یا شاخص توده بدنی، bmi

برای تعیین وزن مناسب و ایده آل دو فاکتور وزن و قد مهم است. با تقسیم وزن خود بر مجذور قد می توانید شاخص توده بدنی خود را به دست آورید. عددی که به دست می آید نشان دهنده شاخص توده بدنی شما می باشد.

با استفاده از فرمول پایین می توانید شاخص توده بدنی خود را به دست آورید.

فرمول محاسبه bmi شاخص توده بدنی

با توجه به فرمول بالا عددی که به دست آورده اید و عدد به دست آمده شاخص توده بدنی شما می باشد را می توانید با استفاده از جدول های بالا و یا تصویر زیر تفسیر نموده و bmi و وزن مناسب خود را به دست آورید.

تعیین قد و وزن مناسب

 خواندن مطالب زیر پیشنهاد می شود

علت خرابی تردمیل
تعمیر تردمیل توسط خودتان
ارورهای تردمیل
راهنمای خرید تردمیل دست دوم
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید?
در گفتگو ها شرکت کنید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *